Reflexions amb veu alta sobre la Tècnica Alexander

Submitted by admin on dc., 30/05/2018 - 21:02
Reflexions amb veu alta sobre la Tècnica Alexander

- La Técnica Alexander és un mètode per eliminar interferències en el funcionament natural de l'organisme.

- Qualsevol explicació de la Técnica Alexander serà parcial, ja que les paraules no et poden donar l'experiència. És com voler explicar a un cec de naixement que són els colors. És a dir, és una tècnica vivencial.

- És una reeducació psicofísica que et dóna llibertat per canviar les respostes als estímuls.

- És una tècnica per millorar l'ús eficient del cos.

- És aprendre habilitats per fer decisions moment a moment per mantenir l'equilibri.

- No té res a veure amb el que fem, sinó com fem.

- Aprenem a millorar el nostre procés de pensament mentre actuem.

- És una manera d'alliberar-nos de l'esclavitud dels hàbits que ens perjudiquen.

- És una meditació en activitat.