Disciplines orientals - Tècnica Alexander

Submitted by admin on dl., 09/07/2018 - 21:21
Zen

Molta gent troba paral·lels entre la Tècnica Alexander i el pensament Zen. Prioritzar el procés més que el fi, és un component essencial de moltes disciplines espirituals d’Orient, entre elles el Zen que focalitza l’atenció a la respiració i a la postura corporal.

La genialitat d’Alexander consisteix que va descobrir un mètode pràctic per resoldre els problemes d’equilibri dels humans.

Va descubrir un principi organitzatiu que constitueix el nucli de nosaltres mateixos.

L'equilibri dinàmic del cap, coll i esquena és fonamental per qualsevol expressió de la vida. Va comprovar que la respiració està intimament lligada amb el nostre equilibri psicofísic.

La Tècnica Alexander és un procés d'aprenentatge continu que porta aparellat un millor autoconeixement.

Ens dóna eines per millorar les capacitats físiques, psicològiques i cognitives que faciliten qualsevol aprenentatge en l’art de viure.

Jordi Pla