Tècnica Alexander aplicada als Castellers
Hem experimentat a nivell pràctic els efectes de la Tècnica Alexander al món dels castelleres amb la Colla Joves Xiquets de Vilafranca i amb els Castellers de Rubí.
La Tècnica Alexander millora la percepció d’allò que s'està fent i sobretot de com s'està fent a través de garantir una bona coordinació, equilibri, suport i llibertat en el moviment. Els castells són construccions humanes complexes que s'han de executar en un temps concret i tot el que pugui ajudar a millorar la coordinació, l’equilibri o l’agilitat farà que el castell sigui més estable i tingui més possibilitats d’èxit.
Les conclusions que han tret els castellers que han participat en aquestes experiències, indiquen que:
- han augmentat la consciència dels esforços necessaris i innecessaris que fan en fer un castell
- poden gaudir d'una estabilitat més fàcil de conservar
- poden gestionar millor l'equilibri: el poden mantenir sense fer una força desmesurada, no es veu tan alterat quan pugen els companys, els companys de pisos superiors gaudeixen d'una estabilitat més ferma donada per les espatlles de qui està a baix
- es troben més còmodes, pateixen menys i per tant, tenen un assaig més agraït
- poden adonar-se més fàcilment dels esforços innecessaris que fan en la seva vida quotidiana i intentar solucionar-los
D'aquestes experiències n'estem elaborant un article que podreu consultar breument en aquesta mateixa pàgina.